Coach sportif: Votre coaching au service de votre corps !

Les activités physiques sont indispensables pour une santé optimale. Consciente de cette réalité, j’ai voulu me ré orienter dans ce domaine et faire de mon métier une activité pouvant aider tous ceux qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête grâce à l’activité physique et sportive.

Le sport c’est la santé : un coach sportif pour tous !

De plus en plus de personnes pensent que la corrélation entre sport et santé n’est pas systématique. Toutefois, d’après mon expérience, tout le monde, et même avec des pathologies spécifiques, peut pratiquer un activité physique, si cette activité est adaptée, est c’est en ça que réside le travail d’ un coach sportif. En toutes circonstances, faire bouger son corps est nécessaire pour optimiser des choses simples comme la circulation sanguine, apporter un peu de tonus aux muscles et renforcer les os, mais aussi améliorer sa mobilité et son souffle. Le travail d ‘ un coach sportif c’est l’ accompagnement de l’autre, de la manière la plus adéquat possible, afin d’atteindre les objectifs fixés.

Le blog Steph Fitness est aussi un moyen de vous donner tous mes conseils en matière d’activités physiques, coaching sportif et nutritions. Vous pouvez y retrouver des recettes, des conseils nutritions et sports mais aussi toutes mes prestations en tant que coach sportif avec le programme de remise en forme et perte de poids.

Découvrez un panel de programmes

Puisque la remise en forme est l’un de mes principaux objectifs, je mets à votre disposition plusieurs programmes pour celles et ceux qui veulent perdre du poids tout en tonifiant leur corps.

La perte de poids est un objectif récurrent lors de demandes de coaching, c’est donc pour cette raison que j’ai voulu mettre en avant sur ce site des témoignages probants sur l’efficacité de mon programme minceur.

Tous mes coachings avec un engagement dans le temps se constituent d’un programme sportif (ou programme de remise en forme) et de conseils et suivis alimentaires, car pour moi, l’un ne va pas sans l’autre.

Tous les programmes seront adaptés selon vos objectifs. Si vous désirez raffermir les cuisses par exemple, j’opterai pour des exercices favorisant le travail du groupe musculaire ciblé.

C’est en ça que le coach sportif prend toute son importance : dans l’optimisation de l’entraînement selon les objectifs définis.

Un coach sportif à domicile

Le contexte actuel fait de nos vies une course perpétuelle contre la montre : pas le temps de prendre du temps pour soi et à peine le temps de s’occuper de la maison. C’est pourquoi le coaching à domicile se veut être la solution à cet emploi du temps décadent.

En me déplaçant à votre domicile, je mets à votre disposition mes prestations en tant que coach musculation ou coach fitness. Ainsi, je serai votre coach à domicile personnel, créant pour vous un programme adapté à vos besoins pour que vous puissiez atteindre vos objectifs, ce qui est la principale mission d’un coach sportif dans un programme de remise en forme.

En tant que coach sportif musculation, je met à profit mon expérience et mes connaissances afin de faire de votre entraînement, un entraînement efficace et intelligent. En tant que coach sportif à domicile, je suis disponible à plein temps et m’adapte à votre emploi du temps, tant que faire se peut.

Vous fixez vous même la durée de l’engagement et la fréquence de vos entraînements selon les objectifs que vous vous serez fixés et moi je serai tour à tour coach régime ou plutôt nutrition et perte de poids, ou bien alors j’opterais pour un coaching musculation et prise de masse si tel est votre projet.

Mon rôle en tant que coach sportif à domicile est de vous mener à accomplir et à devenir la meilleure version de vous même.

Découvrez mes spécialités et mes prestations

Avec une communauté de centaines d’abonnés, qui ne cesse de s’accroître ces derniers mois, je m’active à fournir mes pages des réseaux sociaux, et mon blog Steph Fitness, de mes expériences, afin que tout le monde puisse profiter de mes conseils et recettes. Je mets également à votre disposition des petits circuits trainings qui peuvent être faits partout et sans matériel.

En tant coach fitness diplômée d’État (BP JEPS AGFF mention forme), je peux également intervenir dans vos clubs et associations pour des cours collectifs de renforcement musculaire, Pilates, Zumba …. (Voir même entrainement bootcamp)  De même, vous pouvez profiter de mes prestations en tant que coach personnel sur votre lieu de travail. En tant que coach entreprise, je me déplace sur votre lieu de travail et dispense des cours de renforcement musculaire global pour vous mais aussi pour tous vos collègues et collaborateurs afin de créer une vraie cohésion et faire tomber les barrières de la hiérarchie.

Être coach sportive c’est aussi savoir s’adapter au lieu et au public afin de pouvoir créer une expérience unique de dépassement de soi même.