Vous savez, il est essentiel de prendre soin de notre corps, et cela commence par de petites actions que nous pouvons intégrer dans notre routine quotidienne. Et pour ceux qui me…
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Le moment des résolutions est arrivé et avec lui, l’envie de renouer avec de saines habitudes sportives. Mais parfois, la motivation fait défaut. Pas de stress, inutile de se lancer dans… -
Parce que je vous vois, je vous écoute et vous conseille tous les jours, je commence à bien cerner vos préoccupations ; que ce soit pour du coaching sportif ou bien… -
Aujourd’hui, à la fin d’une séance de coaching en visio, ma petite coachée me demande : « Combien de temps cela prend-il pour ressentir du plaisir et avoir envie de faire du sport ? »… -
Respirer, vous ne trouvez pas que ce verbe a pris une nouvelle dimension ? Face au COVID-19, nos hôpitaux, nos soignants, nos malades et toute notre société étouffent. Et si bouger… -
Est-ce vraiment ce dont votre corps a besoin ? Aujourd’hui, petit post dédié à tous les rêveurs et habitants du « monde des Licornes« . À tous ceux qui, courbés devant leurs tablettes…