Mes petites pistaches, la rentrée a bien pointé son p’tit nez et avec elle de nouveaux objectifs, de nouveaux projets, et peut-être l’envie d’un nouveau vous ! Ou du moins, la volonté de devenir une meilleure version de vous-même. Alors mettez toutes les chances de votre côté en rééquilibrant votre alimentation et en pratiquant une activité sportive régulière. Vous êtes au top !
Les premiers résultats sont déjà au rendez-vous : des centimètres en moins sur le tour de taille, des pantalons qui bâillent, un entourage qui ne cesse de vous complimenter sur cette nouvelle ligne… Rien ne vous arrête ! Vous êtes toujours au top. Les semaines passent, et vous gardez le cap : -1, -2, -3… La balance est devenue votre meilleure amie. Tous les matins, ce petit carré glacé attend vos petits petons pour donner le ton de votre journée : aujourd’hui -200gr, journée ensoleillée. Vous vous sentez invincible, et pourtant, alors que vous brillez à chaque pesée, votre visage s’assombrit de semaine en semaine.
Le rééquilibrage alimentaire s’est transformé en vrai parcours d’obstacles où tous les plaisirs sont interdits. Chaque sortie avec des amis est comme un coup de canif au contrat que vous avez signé avec vous-même. Vous qui étiez si solaire, vous êtes soudainement touchée par le doute, la tristesse, la confusion parfois et la solitude surtout. Vous avez le ventre vide mais la tête pleine de certitudes sur la meilleure façon d’atteindre ces objectifs impossibles. La course à la perfection est devenue votre sport, un sport dangereux, une quête où vous avez plus à perdre qu’à gagner.
Oui, il est bon de se reprendre en main : une alimentation saine et équilibrée combinée à une activité physique régulière, c’est la clé du succès. Mais l’ingrédient magique pour réussir cette reprise en main, c’est surtout de prendre du plaisir à se réinventer chaque jour : recettes healthy à faire découvrir à sa famille, sport entre amis, en couple ou en cours collectifs… Apprécier chaque moment, sans frustrations et sans ventre qui gargouille, c’est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs !
La perte de poids est un bel objectif, auquel vient se greffer de multiples petites victoires : vitalité, mobilité, souffle, shopping à volonté…. (enfin presque !). Alors ne vous laissez pas piéger par vous-même : vous êtes libre, lâchez prise !!!! La quête du poids perdu sera peut-être plus lente mais vous garderez un moral au top pour apprécier et profiter de ce nouveau corps revitalisé.
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