Les Energy Balls

9 novembre 2017

De vraies bombes d’énergie ces petites boules. Pour les gourmands, pour les sportifs et pour tous les adeptes des petits en-cas sympas et faciles à réaliser, hop hop hop, la recette c’est par ici. Vous allez adorer 🙂

Liste des ingrédients: :

• 200 gr de noix de cajou
• 100 gr de dattes
• 5 C à S de cacao
• 3 C à S de miel ou sirop d’érable ou sirop d’agave ( au choix )

Étapes de la recette:

1/ On mixe les noix de cajou.
2/ On mixe les dattes.
3/ On mélange cajou et dattes + cacao et miel ou sirop
4/ On mixe le tout dans un robot ( ton mélange doit être bien homogène et se décoller du bol facilement, si ce n’est pas le cas, rajoute du miel ou sirop )
5/ Lorsque ta préparation est au top niveau texture, tu peux former des boules à l’aide de tes mains. si tu trouves tes boules trop collantes, mon conseil est de faire rouler tes boules dans de la noix de coco râpée.