Ce programme est entièrement réalisable à domicile. Le travail au poids de corps est idéal pour vous remettre en forme car il permet de réaliser vos séances sans contraintes, et ce même en déplacement,…
-
-
Oui, il faut juste que monsieur mange un peu plus 🙂…
-
Rassurez-vous, ce sont des menus végétariens, pas végétaliens ! Vous avez droit aux œufs, aux produits de la ruche et aux produits laitiers. On est loin des clichés que l’on peut entendre un peu partout,…
-
Il est important de faire attention à ce que l’on mange, mais nous avons aussi besoin de faire quelques écarts pour le moral. L’important, c’est de savoir s’arrêter et se limiter. On peut faire…
-
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de Virginie. Virginie adooooore le fromage et pour elle, son sport d’hiver favori n’est pas de dévaler les pistes enneigées, mais plutôt de s’attabler avec tous ses amis…
-
Reprendre une activité physique lorsqu’on est une jeune maman et que l’on doit jongler avec sa vie professionnelle et personnelle, ce n’est pas toujours évident. J’ai donc eu envie de vous donner quelques astuces…