Que vous vouliez perdre du poids, améliorer vos performances sportives, ou vous reprendre en main, je serai à vos côtés pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Céline : Pack 3 mois (1 séance de coaching en salle + 2 séances à faire seule à la maison par semaine)
Céline avait comme objectif de perdre ses kilos de grossesse. La volonté, la régularité et la ténacité ont permis à Céline d’atteindre ses objectifs. Quel beau chemin parcouru 15 kg de perdus en seulement 3 mois, et un sentiment de bien-être sur la durée : bravo à elle !
Témoignage de Céline :
« J’étais arrivée à un moment de ma vie où je ne trouvais plus la force de réussir seule. J’avais besoin d’être accompagnée dans ma perte de poids. Steph m’a permis de me dépasser, de m’aider à reprendre confiance en moi, elle était une source de motivation constante. En me proposant à chaque séance de nouveaux exercices adaptés à mon objectif, elle m’a permis de sortir de ma zone de confort. Chaque séance était physiquement éprouvante, mais quelle fierté d’arriver à faire ensemble ce dont je ne me serais jamais senti capable de faire seule !
Je me sens beaucoup mieux dans mon corps, j’ai beaucoup plus confiance en moi. Ça ne joue pas seulement sur le physique, mais aussi beaucoup sur le mental. Mes exercices coup de cœur : le battle rode, le gainage commando et le TRX. Le coaching avec Steph, essayer ce n’est plus s’en passer.»
Élisa : Pack suivi à distance
Élisa est venue me voir dans une période difficile de sa vie. Le moral et la santé n’étaient pas au rendez-vous. Elle voulait se reprendre en main, se sculpter une silhouette athlétique et réapprendre à manger correctement. Aujourd’hui, Élisa ose s’entraîner au milieu des « musclés » de la salle de sport et n’a plus « honte » de son corps.
Témoignage de Élisa:
« Je voulais tout d’abord remercier Stéphanie, ma super coach, sans qui je ne serais jamais parvenu à de tels résultats.. -11 kilos en 9 mois. C’était un défi car j’ai toujours été hyper complexée, et quand j’ai commencé, beaucoup de gens me disait que je n’y arriverais pas. Au final, je les remercie, car ça m’a boosté encore plus. C’est long, c’est dur, c’est strict, il faut une alimentation rigoureuse et une motivation de folie à la salle, mais dès que les premiers résultats apparaissent, c’est la libération.
Il me reste encore du chemin à parcourir pour arriver à mes objectifs finaux, mais je me sens déjà mieux dans ma peau. Encore une fois, merci à ma Steph qui me concocte des programmes personnalisés au top et des diètes géniales, car elle prend vraiment le temps de nous connaître et de faire en fonction de nos goûts, et c’est super important pour la motivation. Le tout est de s’y mettre !»
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