En cette saison, je vous vois fatiguées et le moral en berne. Et si on se faisait une petite cure de magnésium ?Le magnésium, un oligo-élément multifonctionnel, se révèle être un acteur clé au…
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Vous savez, il est essentiel de prendre soin de notre corps, et cela commence par de petites actions que nous pouvons intégrer dans notre routine quotidienne. Et pour ceux qui me connaisse, je ne…
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Le moment des résolutions est arrivé et avec lui, l’envie de renouer avec de saines habitudes sportives. Mais parfois, la motivation fait défaut. Pas de stress, inutile de se lancer dans des entraînements intensifs.…
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Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet brûlant qui revient très souvent lors de mes consultations diététiques : le jeûne intermittent et son lien avec la perte de poids. Beaucoup se demandent si le jeûne…
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Vous cherchez à adopter un mode de vie plus sain, mais les salles de sport traditionnelles vous font hésiter à franchir le pas ? Vous vous sentez perdu(e) sans savoir par où commencer, ou…
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Après de nombreuses années à intervenir à domicile pour apporter mes conseils et vous donner l’envie et le besoin de pratiquer une activité physique et sportive, j’ai décidé d’ouvrir mon Studio de coaching sportif…